โรคนิ้วล็อค ภัยเงียบ…ที่ไม่ควรมองข้าม
โรคนิ้วล็อคเป็นอาการที่พบได้บ่อยในปัจจุบัย โดยสาเหตุหลักๆของการเกิดโรคนิ้วล็อค ได้แก่การหิ้วของหนัก การเล่นกีฬาที่ใช้แรงนิ้วกำมากๆ เล่นดนตรี แชทบนมือถือ หรือคอมพิวเตอร์ โดยวันนี้ทางโฮบ จะมาแนะนำวิธีป้องกันการเกิดนิ้วล็อค เพื่อป้องกันการเกิดอาการก่อนสายเกินไปดังต่อไปนี้
- ไม่หิ้วของหนักจนเกินไป
- ไม่หักนิ้วเล่น อาจทำให้เอ็นอักเสบ
- ไม่ใช้งานมืออย่างหนักและต่อเนื่องเกินไป หากจำเป็นให้พักมือเป็นระยะๆ
- หลีกเลี่ยงการบิดผ้า ซักผ้าด้วยมือเปล่า
- หากรู้สึกเมื่อยมือ ให้แช่มือในน้ำอุ่น
“หากคุณมีอาการนิ้วล็อค ให้ Hope คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต คลินิกกายภาพบำบัดครบวงจร โดยบุคลากรทางการแพทย์ช่วยดูแลคุณ”
สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม หรือ ติดต่อ นัดหมาย
Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต
Hope Rehabilitation and Nursing Home ศูนย์ฟื้นฟูและดูแลผู้สูงอายุ ภูเก็ต
Hope clinic physical therapy คลินิกกายภาพบำบัด ภูเก็ต
โทร : 080-268-8962 (TH) , 080-926-3265 (ENG)
LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า)
LINE Official : @Hope.rehab (มี @ ข้างหน้า)
Facebook pages : https://www.facebook.com/Hope.rehabilitaion.nursinghome
แผนที่ : 14/11 หมู่ที่ 9 ถ. เจ้าฟ้าตะวันออก ตำบล ฉลอง อำเภอเมืองภูเก็ต ภูเก็ต 83130
