สาเหตุหลักๆ ของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ นั่นก็คือ “อายุ” เพราะอายุที่เพิ่มขึ้น เป็นสิ่งที่สะท้อนความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของกระดูกอ่อนกำลังลดลงไปทุกที “เพศ” ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ เพศหญิงมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมมากกว่าเพศชายเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยหมดประจำเดือน แต่อาการข้อเข่าเสื่อมก็สามารถเกิดขึ้นได้จากพฤติกรรมของเราเองเช่นกัน

                 ดังนั้นถ้าไม่อยากข้อเข่าเสื่อมเร็วกว่าวัย ต้องรู้ !!